Si sa, le diete si iniziano di lunedì. Ma quando di mezzo c'è un
bellissimo pranzo in agriturismo previsto per il primo maggio, allora
cambia tutto. E io ho deciso di iniziare la mia dieta Mercoledì 2 Maggio
2012. Oggi sarà la giornata dell'Ultima Volta, l'ultima volta in cui mi
potrò permettere di mangiare i cibi della Black List.
Non è stato facile rendersi conto di aver preso ben 10 Kg in un anno,
così come non lo è decidere di rinunciare a 4 cose fondamentali della
propria vita: Mc Donald's, Acqua Frizzante, Sale Marino, Panini di ogni
tipo.
La mia Black List (BL) comincia proprio così:
- Mc Donald's
- Acqua Frizzante
- Sale Marino
- Panini
- Pasta
- Pane
- Gelati
- Cioccolato
- Merendine
- Sottilette
- Toast
- Aperitivi
- Patatine
-
....e ancora devo completarla.
Decisamente le prime quattro sono
quelle che mi pesano di più: il Mc Donald's perché significa rinunciare
ad andare a mangiare fuori con amici e colleghi, l'acqua frizzante
perché è la mia linfa vitale, il sale marino perché AMO mangiare salato,
i panini perché se fosse per me mangerei solo quelli! Le altre sono
cose che non mangio poi così frequentemente, ma evitarle fino al
raggiungimento del mio obiettivo mi pare la cosa più sana.
E l'obiettivo qual è? Perdere i 10 Kg acquistati? Sì, ma non solo: ho
intenzione di rimpiazzare un po' di massa grassa con la massa muscolare,
iniziando a fare un po' di attività fisica sia all'aperto che in
palestra.
In questo blog appunterò i miei progressi, i punto di partenza e i punti
di arrivo. Dovrò anche comprarmi una bilancia da portare nella mia
città universitaria, non posso pesarmi soltanto quando sono a casa!
Ebbene, da oggi in poi è previsto un regime alimentare abbastanza
ferreo, in cui i carboidrati sono sostituiti in gran parte dalle
proteine. Ce la farò a perdere questi Kg di troppo in un paio di mesi?
Per forza! Intanto, dopo aver stramangiato a pranzo, concludiamo questa Giornata dell'Ultima Volta con una
bella tisana purificante alla menta e alla liquirizia, accompagnata da
un bicchierone di acqua frizzante! L'ho detto, oggi mi è concesso!
